안녕하세요 라이프 헬스입니다. 날씨가 추워지면서 자연스레 활동량도 줄어들게 되고, 이로 인해 다이어트 보조제를 찾으시는 분들도 많이 늘어나는 듯합니다.
일반적으로 다이어트는 꾸준한 운동과 식단 조절을 통해서 하는 것이 가장 건강한 다이어트에 해당하지만, 바쁜 현대인들에게 이것은 말처럼 쉬운 일은 아닌 듯합니다.
따라서 체중 관리를 위해서 많은 분들이 건강기능식품과 같은 보조제를 섭취하시거나, 전문 의약품을 복용하시거나, 삭센다와 같은 주사제를 찾는 분들도 계시곤 하는데요.
이번 시간에는 다이어트 보조제 추천 순위 TOP 5와 함께, 다이어트 약이나 주사제와 같은 정보들에 대해서도 함께 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
※이 글은 정보성 목적의 글입니다.
다이어트 보조제란?
가장 먼저 다이어트 보조제라는 것은 말 그대로 체중 감량을 돕기 위해 제조한 식품을 의미합니다. 따라서 의약품보다는 건강기능식품에 해당하는 경우들이 많으며, 식약처로부터 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 인정받은 원료들을 기반으로 주로 제조됩니다.
하지만 식약처에서 체지방과 관련하여 기능성을 인정받은 원료의 종류도 꽤나 다양하기 때문에, 다이어트 보조제 또한 종류도 많고 제품을 구성하는 성분도 모두 다른 편입니다.
그렇기 때문에 '최고의 다이어트 보조제'라는 것은 존재하지 않으며, 사람마다 체질도 다르고 생활습관에도 차이가 있기 때문에 자신에게 맞는 보조제를 선택하는 것이 가장 중요합니다.
아래 소개해드리는 다이어트 보조제들은 일반적으로 국내에서 가장 인기가 많고 구매자들의 후기가 좋은 제품들에 해당하며, 대부분 저도 직접 먹어보았기 때문에 자신 있게 추천드릴 수 있는 제품 순위입니다.
다이어트 보조제 추천 순위 TOP 5
푸드올로지 다이어트 (빨간통, 파란통, 빨간물)
가장 첫 번째로 추천드리는 다이어트 보조제는 국내에서 신봉선 다이어트 / 서현 다이어트로 유명한 푸드올로지 제품입니다.
푸드올로지는 국내에서 인지도가 매우 높은 건강기능식품 브랜드 중 하나로, 수많은 약사, 영양사, 건강관리사들이 모여서 만든 건강기능식품 재구매율 1위 업적을 가진 기업이기도 합니다.
또한 식약처 인증 기관인 GMP, HACCP, KFFF 등으로부터 모든 제품 공정 과정에 대한 검증을 받아 상당히 투명하고 깔끔한 제품을 생산하는 것이 특징입니다.
그리고 가장 만족스러운 점은, 구매자들이 제품을 구입하고 효과를 보지 못했거나 불만족스럽다고 느꼈을 경우 3개월 이내로 전액 환불 제도를 실시하고 있다는 것이 최고의 장점입니다.
그만큼 제품력에 자신이 있다고 볼 수 있겠죠? 실제로 구매자들의 후기나 평점 또한 상당히 만족도가 높은 브랜드이기도 합니다.
푸드올로지 다이어트 보조제에 대해서 자세한 내용이 궁금하신 분들은 다음 링크의 글을 참고하시길 바랍니다 ^^
다이어트 유산균 bnr17
두 번째로 추천드리는 다이어트 보조제는 '다이어트 유산균' 또는 '모유 유산균'으로 유명한 bnr17 유산균입니다.
보통 유산균이라고 하면 장 건강이나 면역력에 도움이 된다는 사실은 대부분 알고 계시지만, 특정 균주가 체지방 감소에도 도움이 된다는 사실은 모르시는 분들이 많습니다.
유산균이라는 것은 '건강에 도움을 주는 유익균'을 모두 포함하는 용어에 해당하며, 이러한 유산균 내에서도 락토바실러스, 비피도 박테리움 등 다양한 균종들이 존재합니다.
그 중에서 몇 년 전에 건강한 여성의 모유에서 유래한 '락토바실러스 가세리 bnr17'이라는 유산균 균주가 체지방 감소에 도움을 주는 것으로 밝혀지면서 크게 화제가 되기도 하였습니다.
게다가 'bnr17 유산균'은 식약처에서도 최초로 유산균 분야에서 체지방 감소 효과를 인정한 균주이기도 합니다. bnr17에 대한 자세한 설명과 추천 제품이 궁금하신 분들은 다음 링크의 글을 참고하시길 바랍니다.
푸응 나이트버닝 다이어트 보조제
세 번째는 걸스데이 '혜리 다이어트'로도 유명한 푸응 나이트버닝입니다. 푸응 나이트버닝은 '수면 다이어트'라는 이름으로 크게 유명해진 제품이기도 합니다.^^
푸응 나이트버닝의 핵심 성분은 '잔티젠(Xanthigen)'이라는 배합 원료에 해당하는데, 잔티젠이라는 것은 미역줄기에서 추출하는' 푸코잔틴'과 석류씨 오일에서 추출하는 '푸닉산'을 배합해서 만든 원료에 해당합니다.
그런데 이 두 가지 성분은 서로 만났을 때 다이어트 시너지 효과가 상당히 뛰어나기 때문에, 이 둘을 배합한 '잔티젠'이라는 원료가 식약처로부터 하나의 기능성 원료로 인정을 받게 되었습니다.
따라서 푸응 나이트버닝의 효과는 곧 '잔티젠'이라는 기능성 원료의 효능이라고 보시면 되는데, 기본적인 효능에 대해서 정리하자면 아래와 같습니다. (자세한 내용은 링크를 참고해 주세요 ^^)
- 기초 대사량 증가
- 허리둘레 감소
- 체중 감소
- 체지방 감소
브로멜라인 (연육 다이어트)
세 번째로 추천하는 다이어트 보조제는 파인애플 줄기에서 추출하는 효소인 '브로멜라인'입니다.
브로멜라인 보조제는 흔히 '연육 다이어트'라고도 불리곤 하는데, 이러한 이유는 브로멜라인은 워낙 강력한 단백질 분해 능력을 지니고 있기 때문에 고기의 연육제로 자주 사용이 되었기 때문입니다.
우리가 어린 시절에 파인애플을 먹다가 입 안이 헐고 따끔거렸던 이유도 바로 파인애플에 함유되어 있는 바로 이 '브로멜라인' 성분 때문이기도 합니다.
최근 수많은 연구 결과들에 의하면 브로멜라인은 우리 몸에 생기는 붓기를 빠르게 제거하고, 소화 작용을 도와서 체지방 감소에도 도움이 된다고 합니다. 아래는 브로멜라인의 기본적은 효능입니다.
- COX-2 억제를 통한 진통소염 효과
- 몸의 붓기를 빠르게 제거하는데 효과적
- 피멍이나 부종의 회복을 가속화
- 진해거담 회복에 효과적
- 비문증 치료에 효과적
골드 카무트 효소
마지막 다이어트 보조제 추천 제품은 슈퍼 푸드 & 슈퍼 곡물에 해당하는 카무트로 만든 효소 제품입니다.
카무트는 고대 이집트에서부터 4,000년의 역사를 지니고 있는 고대 곡물에 해당하며, 18종의 아미노산 단백질과 각종 미네랄, 비타민, 식이섬유 등의 50가지가 넘는 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다.
카무트는 자체적으로도 건강상의 이점이 매우 뛰어나서 당뇨 환자들이나, 소화 장애를 겪는 분들이나, 다이어트를 하시는 분들에게 두루두루 모두 좋은 식품에 해당하기도 합니다.
이러한 카무트를 효소화 함으로써 체내 흡수율과 면역 효과 등을 더욱더 높인 제품이 '골드 카무트 효소'에 해당하며, 이와 관련하여 자세한 내용은 다음 링크의 글을 참고하시면 됩니다 ^^
다이어트 관련 글
아래는 다이어트 보조제를 통한 식이요법에 해당하는 것이 아닌, 병원에서 처방을 받아야만 복용하거나 사용할 수 있는 다이어트 식욕억제제 4가지와, GLP-1 유사체 기반의 주사형 비만치료제 4가지를 정리한 내용입니다.
참고하시면 다이어트에 관한 배경지식을 넓히시는데 도움이 되실 것이라고 생각됩니다.
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